Ácido hialurônico e vitamina C são o dois verdadeiros coringas no mundo da skincare: servem de modo a todos os ESTILOS do pele e geram muitos benefícios para a saúdo do rosto. Se der de modo a juntar ESTES 2 ativos na tua rotina de cuidados, melhor ainda! Mas você sabe tais como realizar isso? Qual vantagens essas substâncias juntas podem vir a oferecer para este seu Genero de pele? Saiba tudo A cerca de tais como mesclar a vitamina c usando ácido hialurônico e preservar tua pele saudável e utilizando viçeste!
Para que serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Discutir desse ativo, calma de que a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula é especialmente produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função este por reter água na pele, mantendo sua própria sustentação este e firmeza e evitando problemas, tais como este envelhecimento precoce e a flacidez. Poré especialmentem, com o passar do tempo, essa produção o natural é prejudicada e precisamos criar a reposição o do ácido hialurônico a partir do dermocosmfoiticos e outros procedimentos para manter a pele hidratada e saudável.
Para de que serve a vitamina C?
A vitamina C é bem conhecida por sua própria atuação o no fortalecimento do sistema imunológico, mas estudos comprovaram de que ela Pode vir a tomar maravilhas através pele! Este ácido-L-ascórbico, também conhecido como vitamina C, é um antioxidante poderoso que tem múltiplos benefícios para a saúdo da pele: previne a liberação este dos radicais livres (de que causam a oxidação o das células e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas do expressão este, previne e auxilia pelo procedimento do manchas e dá viço e luminosidade para a pele.
Vitamina C para o rosto + ácido hialurônico: como combinar?
Actualmente que você já conhece os benefícios desses dois queridinhos, não este possui saiba como não este querer combiná-los, não este é precisamente? Como os dois ativos não o têm contraindicações, dá para associá-los de maneira conjunta pelo precisamente horário. Você pode aplicar 1 sérum é especialmente utilizando ácido hialurônico e em seguida, 1 outro sérum é especialmente utilizando vitamina C.
Este sérum foi é uma das texturas mais democráticas possíveis: ele vai bem com todos ESTES tipos do pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele usando características específicas, tais como hipersensibilidade e acne, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente Têm a possibilidade de se aproveitar dos benefícios do sérum é, já que é uma textura Ainda mais leve e delicada.
A vitamina C Facilita a aumentar a fotoproteção este, enquanto este ácido hialurônico mantém foi a umidade e não o deixa a pele ressecar no contato utilizando ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos suplementos alimentares do skincare que contêm os dois ativos na fórmula: gel por limpeza, sérum foi, creme… Monte sua rotina de cuidados por entendimento usando as suas necessidades e vai amar a proceder poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação este do colágeno é conhecida por aumentar a qualidade a saúde da pele, DE articulações e até precisamente do intestino. Porém tais como o colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são o suficientes para repor a proteína pelo organismo?
Saiba este de que os novos estudos evidenciam sobre este tema, para além do informações importantes para suplementar.
Como a suplementação este do colágeno hidrolisado funciona?
Uma das formas por suplementar Ainda mais conhecida é usando fórmulas de colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não este tinham bons efeitos pela dificuldade de que o nosso corpo possui em absorver as grandes molécula é especialmentes do colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por 1 processo do quebra, chamado hidrólise. A quebra faz com qual as molécula fois fiquem com tamanhos menores, o que facilitou o processo do absorção o.
A tecnologia dos peptídeos de colágeno
Diante disso, vale destacar que a evolução o dos suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo por quebra DE cadeias por colágeno já hidrolisado, as molécula és passaram a ser menores ainda e, Nesse caso, Ainda mais facilmente absorvidas, qual são o as chamadas de peptídeos de colágenos.
Os suplementos por colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos qual relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão este saiba como “inimigos” Destes suplementos do colágeno por quebrarem as molécula fois da proteína antes mesmo de serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite que as fórmulas feitas com peptídeos sejam absorvidas mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo por digestão este. Ou mesmo que, este intestino delgado absorve e faz usando de que as molécula fois de colágeno circulem na corrente sanguínea, assim como acontece com outros nutrientes necessários para o que funcionem do organismo.
Este qual dizem ESTES novos estudos Derivado do a suplementação este do colágeno?
Para entender se o colágeno hidrolisado funciona, acompanhe o qual dizem quaisquer estudos recentes Derivado do este assunto:
Meta-análise A respeito de o colágeno e o envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação o por colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram este foco do colágeno é bom mesmo? do uma meta-análise produzida em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes com idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou qual a ingestão este por colágeno hidrolisado por 90 tempo é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação o. Ainda, o resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após este té especialmentermino do suplemento.
Hidratação este da pele do mulheres de meia-idade
Em 2021, um ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos por idade, de que receberam placebo ou 1.000mg do peptídeos do colágeno por dia, durante 12 semanas. A hidratação o, este enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após seis e 12 semanas usando ajustes para temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A em este tempo do avaliação o.
Os pesquisadores identificaram que a perda por água transepidé especialmentermica foi Ainda mais reduzida pelo grupo de que suplementou a fonte de colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão este sistemática, fabricada em 2019, sobre a suplementação este por colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas de modo a este terapia do úlceras de pressão o, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo do colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação o da pele. Por último, um tratamento para CABELOS estudo usando peptídeo por colágeno sugeriu qual a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo do colágeno.
Assim sendo, vale destacar que ESTES fins foram promissores de modo a o uso a curto e longo prazo do suplementos de colágeno oral.
Este qual saber previamente do tomar suplementos de colágeno?
Além por conhecer estudos científicos recentes Acerca ESTES pontos positivos do uso do suplemento do colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção o em várias informações do Resultado, tais como:
MODELOS de colágeno
ESTES suplementos podem vir a ser desenvolvidos usando diferentes tipos por colágenos. De modo a aumentar a qualidade a pele, os cabelos, as unhas e este intestino costumam ser fabricados usando colágeno Espécie I, este mais abundante no organismo. Já ESTES suplementos feitos trate linhas de expressão para as articulações é recomendado qual sejam usando o tipo II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos por colágeno usando vitaminas, tais como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, como este ácido hialurônico, qual favorecem a hidratação o e a saúde da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades por cada ingrediente. Baixas concentrações podem possibilitar não o deter este efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Como foi explicado antes, ESTES peptídeos do colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é especialmente do colágeno. Assim, os suplementos fabricados usando eles tendem a ter uma melhor absorção este.
Há pesquisas de que mostram resultados de 90% por absorção o do colágeno em forma por peptídeos.
Horário por suplementação este
É recomendado de que o suplemento mesmo que ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno usando fórmulas aprimoradas de que unem ingredientes para sentir melhoramentos ainda Ainda mais a saúdo da pele ou das articulações e qual similarmente identicamente conjuntamente estimulam outras funções do corpo.
Mais saúpor de modo a a pele
Tais como exemplo, para sentir melhoramentos a pele, há fórmulas usando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, para além do colágeno. A combinação o desses ingredientes tem saiba como objetivo aprimorar os resultados de modo a manter a hidratação o e a elasticidade da pele.
Pontos fortes para a saúde intestinal
Identicamente conjuntamente, este colágeno ajuda pelo intestino. Os peptídeos de colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e usando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia para preservar o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Pode vir a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a preservar o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a principal proposta por fórmulas de que unem nutrientes importantes para este bem-manter-se além do colágeno, saiba como o triptofano, este magnfoisio e o sabor e este aroma calmante do maracujá.
Opção o de modo a veganos
Vale lembrar de que o colágeno é uma proteína por origem animal, o qual impossibilita a suplementação este para quem é vegano. Assim sendo, há fórmulas desenvolvidas com precursores por colágeno, ou seja, com nutrientes qual estimulam a produção o conterraneo, tais como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, qual se tornam uma opção o de modo a veganos.